Titres de chapitres pas toujours explicites. En famille nous partageons souvent nos kifs de la journée, mes enfants sont accros et nos liens s’en trouvent renforcés. 3 kifs par jour. J’ai également lu les livres de Tal Ben Shahar et je comptes lire d’autres auteurs de cette science du bonheur,notamment Seligman et Sonja Lyubomirsky.Je trouve ce domaine vraiment passionnant ! Un kif, c’est un moment de bien-être pour lequel on éprouve de la gratitude. Merci Patricia pour ton article. Je m’intéresse depuis peu au développement personnel et j’avoue que je ne sais pas par où commencer. Bonjour Nico, Sur France Bleu. C’est formidable de realiser que finalement l’homme moderne a le choix. Découvrez des commentaires utiles de client et des classements de commentaires pour 3 kifs par jour sur Amazon.fr. $14.95/mo after 30 days. Le style est vivant, à la limite du brut de décoffrage qui atteste de l’authenticité des situations vécues. Patricia, Merci beaucoup pour cette revue très détaillée Patricia ! Une vie d'aventures, d'écritures, de lectures, de rencontres... Des vidéos pour changer de vie avec le TED. Ton commentaire me va droit au coeur. 3 kifs par jour. Pas de panique si les idées ne viennent pas lors de vos premières sessions. Les opérations spéciales . », 8 couleurs de peinture qui favorisent le bien-être à la maison, Plein d’astuces pour se remonter le moral, “La pratique de la gratitude a changé ma vie”. Le leader positif. Bienvenue sur mon blog spécialisé dans des livres rares, des livres exigeants qui ont tous une énorme qualité : ils peuvent vous faire changer de vie. » Jesuisunique.com, “Aucun lecteur ne repartira bredouille de ce livre … à si bien invoquer le bonheur, sa prose chantante, plus d’une fois poétique, finit par en produire”. Formidable ce résumé du livre http://www.revolutionpersonnelle.com/cloudbraining/. Rejoignez notre communautéen vous inscrivant àUne semaine avec Florence Servan-Schreiber. 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) de Servan-Schreiber. Si la pensée positive dit que tout n’est pas rose, en islam nous disons que tout est rose, sur le principe que tout est un bien pour nous, pas de hasard, pas de malchance. Pensez à recevoir vos BONUS GRATUITS ! + d’autres surprises…. Les ateliers de Psychologie positive. Partager 3 kifs par jour Partager avec les autres trois kifs, c’est-à-dire des situation ou instants qui incitent à remercier quelqu’un en particulier ou la vie en général. Bonsoir J.B. Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux. J’ai eu beaucoup de plaisir à lire ce livre et je souhaitais vraiment le faire partager avec le plus grand nombre. Personnellement, je regarde le journal télévisé occasionnellement, je fréquente de préférence des gens gais, qui savent reconnaître le bon coté des choses, ou bien pour les plus pessimistes que je suis amenée à rencontrer, j’essaie de les amener à voir la vie du bon côté. Où puis-je lire gratuitement le livre de 3 kifs par jour en ligne ? Ravie que cette chronique t’ai plu. Si un livre pouvait sourire, ce livre le ferait, c’est sûr. Medisite vidéos. En effet, cet ouvrage donne les clefs pour repérer et dynamiser son optimisme, filtrer ses objectifs, mettre en valeur ses qualités, évaluer les moments de bonheur et les renouveler, s’adapter pour survivre dans notre société agressive, profiter le plus intensément possible des instants de plaisir, se connaître et se faire connaître, inventer ses rituels d’action et de protection, et, enfin, s’accorder du temps pour des activités distrayantes et agréables. L'agenda. Apprendre à voir les choses autrement; développer un optimisme réaliste; poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur; développer ses capacités plutôt que corriger ses défauts; apprendre à se connaître pour utiliser ses compétences; trouver sa vocation; être imparfait; aimer son maintenant; exprimer sa gratitude; et surtout, de savourer sa vie ! Extrais de la conférence de Florence Servan-Schreiber, auteure de "3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur", sur la Psychologie Positive qui est la science du Bonheur. Envoi rapide et soigné. Rencontrer par hasard une vieille amie. Bonsoir Karine, J’ai lu la semaine de 4 heures => très intéressant, mais désormais je suis plutôt à la recherche d’un livre de développement personnel plus axé sur la partie perso et non professionnel… Donc, je pense me laisser tenter par ce livre. Lisez des commentaires honnêtes et non … Patricia, bonjour Patricia; j’aime ton “Je pense que l’on a toujours le choix, de dire oui ou non, d’accepter ou de refuser, de s’ouvrir ou de se fermer, de subir ou de choisir,..” 3 kifs par jour peut être un bon moyen de découvrir ce qu'est la psychologie positive et le bien qu'elle peut apporter à nos vies. Bonsoir Ariss, 1:09. Get this audiobook free. 3 kifs par jour (French Edition) (Psychologie) [Servan-Schreiber, Florence] on Amazon.com. Florence Servan-Schreiber. Il est vrai que ce livre est très accessible. vendus) et Power Patate (54 000 ex. Recherches utilisées pour trouver cet article : Agir et Réussir, une formation par Olivier Roland, Blogueur Pro, une formation par Olivier Roland, cliquez ici pour recevoir le livre gratuitement ! La note de Patricia du blog Se soigner autrement : Avez-vous lu le livre de Florence Servan-Schreiber 3 Kifs par jour ? Je me suis rendue compte, en écrivant cet article, que j’ai vécu quelque moment de grâce fort sympathique. A part ça je trouve que c’est un très bon livre plein de concepts clairs et qui redonnent le sourire lorsque l’on s’aperçoit que finalement avec très peu de choses on peut voir sa vie sous un meilleur angle. Je m’intéresse aussi de près aux différents travaux effectués en psychologie positive, et je suis inscrite sur le site Authentic hapiness, je réponds, quand mon emploi du temps le permet, aux différents tests et questionnaires. , […] Vous pouvez voir la chronique complète de ce livre que j’ai  écrite pour Des livres pour changer de vie, en cliquant ici […]. vendus). Merci de nous faire partager ton enthousiasme. Je ne comprends pas que tant de gens s’entichent de cette méthode préhistorique et grossière alors qu’il existe de nos jours des approches d’une réelle valeur scientifique, comme la psychologie positive par exemple. À suivre. 3 kifs par jour ! L’instint gregaire peut nous entrainer vers les cimes ou vers l’abime. j’ai lu l’article dont tu parles dans maxisciences : Le problème avec la pensée positive, c’est qu’en s’efforçant à penser à ce qu’ils voudraient, la plupart des gens ne ressentent pas le bonheur d’avoir atteint leur objectif (même en rêve) mais ressentent le manque. J'ai eu du mal à le terminer, difficile d'accrocher pour moi sur les livres de développement personnel. Légers frottements. n.m. 3 kifs par jour. J’ai beaucoup aimé le livre “3 kifs par jour car il synthétise bien les principaux exercices. Cesser de procrastiner, de faire autre chose à la place de l’objectif que l’on s’est fixé, de remettre au lendemain, mais s’organiser pour passer à l’action : se forcer pour les 5 premières minutes d’activité, déclarer publiquement ses intentions, faire une liste et procéder par étapes, se récompenser et se récréer. L’auteure a suivi une formation sur le bonheur avec nul autre que le grand Tal Ben-Shahar et, dans ce livre, elle nous … Avec son mari et ses enfants, ils doivent, chaque jour, noter 3 kifs qu’ils ont eu dans la journée et se les partager le soir, à table, au moment du dîner. J’espère vivement qu’il donnera l’envie à d’autres comme toi et moi d’explorer ce sujet fascinant et inépuisable. Un kif, c'est un petit moment de plaisir pour lequel on a envie de dire merci la vie ! C’est vrai, je vous l’accorde. Donc plus ils pensent à ce qu’il voudraient, plus ils renforcent leur sensation de manque, et se sentent malheureux. 3 kifs par jour (French Edition) (Psychologie) The past is gone for ever, Today is all that you hava, leave the futur until it come ! ». Les ateliers en ligne. Merci pour cette note d’optimisme…j’aime particulièrement la dernière parti…3 kiffs par jour…qui poussent à l’action concrètement ! (9 votes, moyenne: 3,33 out of 5)Loading... Visitez Amazon et Lisez plus de commentaires sur 3 Kifs par jour, Visitez Amazon et acheter le livre 3 Kifs par jour. , C’est quelque chose que je pratique aussi avec les membres de Cloudbraining et nous, on appelle ça faire la LVO (La Vie Optimiste)! Sans compter que rien ne nous interdit non plus de faire appel aux traditions spirituelles comme le Zen, le Yoga ou… le Stoïcisme qui, sans être scientifiques, ont tout de même fait leurs preuves en matière de positivité intelligente. *FREE* shipping on qualifying offers. A priori, il peut sembler étrange de devoir « codifier » une routine du bonheur. 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) Avis d'utilisateur - Gaphanie - Babelio. C’est le point d’orgue de son livre. Ta religion t’a enseigné que les obstacles sont une chance de progresser, ce que je partage totalement; cependant quand je traverse une épreuve, je ne trouve pas cela rose, j’éprouve de la tristesse, ou de la colère..etc… même si je sais que c’est une étape nécessaire, et que j’en sortirais grandie. Ces livres ont fait l’objet d’une sélection rigoureuse, je les ai tous lus et choisis parmi des centaines d’autres. Combien le notez-vous ? “Ce que j’ai adoré dans 3 kifs par jour, ce ne sont pas seulement les petits trucs, il y a une vraie analyse derrière…vous nous donnez les clés pour nous comprendre”. Ce que j’ai donc fait! Bravo pour cette chronique qui m’a donné envie de lire ce livre. Déguster une tarte maison toute chaude. Conférence de Florence Servan-Schreiber : 3 kifs par jour et la science du bonheur. Apprendre à jouer avec ses cartes; sachez utilisez vos forces, Connaissez votre monture; apprenez ce qui est important, ce qui est agréable et quelles sont vos forces, Partager 3 kif par jour; faites savoir à d’autres ce qui vous a apporté du plaisir, Inventez vos rituels; vos nouvelles habitudes créeront de nouvelles connexions dans votre cerveau en seulement 30 jours et elles deviendront naturelles, Aimez votre ‘maintenant’; soyez heureux dans le moment présent et apportez du bonheur aux autres. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx, Sinon, les 3 kifs sont absolument indispensables pour améliorer son quotidien et “s’entrainer” au bonheur. Pour vous en convaincre, jetez un coup d’oeil à cet article : « 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur » de Florence Servan-Schreiber, Editions Marabout. Etre simplement heureux de vivre et remercier pour ça, n’est pas automatique, et est, il me semble, l’aboutissement d’un cheminement que la psychologie positive peut nous aider à parcourir. En effet, en repérant chaque jour trois petits ou grands instants de joie permet de cultiver le bonheur. Comme tu l’as compris, il ne peut être que bénéfique. Signaler. Le deuxième pour les bonnes et les mauvaises. Si, à la fin de notre journée, nous commençons par écrire nos 3 kifs du jour, et répétons cela plusieurs jours, nous allons réaliser qu’il y a des aspects positifs dans nos journées . Formation de formateurs. Florence Servan Schreiber…un lien avec David Servan Schreiber ? Et les enfants sont les premiers à participer ! Laurent Chalumeau, Nouvelles Clés, “Je l’ai ouvert alors que j’étais dans un moment très difficile, avec une énorme page de ma vie à tourner et des “renoncement nécessaires”…et je vais déjà mieux :-)” Guerir.fr, “3 kifs par jour est un livre de développement personnel très… personnel, où tout n’est qu’optimisme et vitalité.” Psychologies Magazine, “On aime… cette approche de la psychologie positive, largement étayée par l’expérience de l’auteure qui nous fait partager sa quête de sérénité durant un an”. Elle.fr, “La lecture a comblé mes attentes. Marie Michaud. 3 kifs par jour, ce sont 300 pages de découvertes, de témoignage, d’exercices et de questions pour : Poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur, Développer ses capacités plutôt que corriger ses défauts, Apprendre à se connaître pour utiliser ses compétences, “Ce que j’ai adoré dans 3 kifs par jour, ce ne sont pas seulement les petits trucs, il y a une vraie analyse derrière…vous nous donnez les clés pour nous comprendre”. 1:04 https://www.florenceservanschreiber.com/livre/3-kifs-par-jour Les ateliers en entreprise. 3 kifs par jour Florence Servan-Schreiber (Author, Narrator), Audiolib (Publisher) Get Audible Premium Plus Free. Je partage la critique de Patricia sur le bavardage personnel qui aurait pu etre reduit. Vidéos à découvrir. Patricia. Être heureux demande de la détermination, de l’humilité, de l’innocence, de l’émerveillement, de l’enthousiasme… C’est un défi d’afficher ce visage dans notre société ou il vaut mieux avoir l’air détaché et invulnérable. Aujourd’hui, rien n’a changé : les scientifiques n’aiment pas trop la pensée positive. Je dois avouer que tu m’as vraiment donné envie de lire ce livre. 3 kifs par jour est un livre qui donne la pèche ! Quand à la gratitude, il est vrai que c’est un des Bonsoir Jean-Philippe, C’est clair, lisible et facilement applicable.” Abrideabattue.blogspot.com, “Voilà un ouvrage qui se dévore avec plaisir comme on ne ferait qu’une bouchée d’une bonne grosse pâtisserie !” Actuastar.com, “Florence Servan-Schreiber nous offre avec 3 kifs par jour une visite guidée de la psychologie positive, souriante et bienfaisante, avec quantité de petits trucs faciles et malins pour aller mieux au quotidien. Merci Antonin, Je vous souhaite un heureux voyage vers vos objectifs. Et effectivement, ce livre offre pleins d’exercices concrets et facile à mettre en oeuvre. De notre côté le partage de nos 3 kifs par jour est un moment convivial qui permet à toute la famille de s’exprimer et qui ouvre le champ des discussions. En effet, selon une étude, avoir 3 kifs par jour nous permettrait de vivre plus longtemps. 3 minutes avec le poete musicien Angelo Branduardi, “ça se fait, ça peut se faire..”; http://www.youtube.com/watch?v=-2ZCUAXc2m8, oups réapparu.. Un livre que je conseille et que je n’hésiterai pas à offrir à mes proches. 3 Kifs par jour. C’est clair, lisible et facilement applicable.”, “Voilà un ouvrage qui se dévore avec plaisir comme on ne ferait qu’une bouchée d’une bonne grosse pâtisserie !”, « Voici les 3 « trucs » pour construire une vie heureuse que Florence Servan-Schreiber détaille avec humour dans la vidéo suivante ainsi  que dans son livre 3 kifs par jour, des principes simples pour une vie heureuse : ne vous comparez pas, exprimez votre affection et souriez même si vous n’en avez pas envie. Professeure de bonheur auprès du grand public et des entreprises, elle se distingue par sa pédagogie colorée et incarnée. Ce fut un nouveau départ pour moi, il m’a permis d’une part de […], […] Les lecteurs de cet article ont également lu :  3 Kifs par jour […], […] “3 kifs par jour” de Florence Servan-Schreiber, […], […] et que nous donnons, avec prodigalité, nous élevons notre fréquence, nous renforçons notre foi, nous kiffons grave et nous nous plaçons ainsi en phase et en position pour recevoir beaucoup en […]. Le rituel des 3 kifs par jour est un petit rituel mis en place par Florence Servan-Shreiber pour muscler la capacité à être positif et empli de gratitude dans sa vie. Stephane Bern, France Inter, « Ce concept est parfait pour toutes les personnes qui sont en quête de légèreté et d’optimisme. Savourez 12 semaines de créativité pour se sentir bien grâce à Bloum ! J’ai commencé à appliquer quelques exercices et je ne suis pas déçue. Je me remercie plus souvent aussi. 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) Merci Patricia. La science du bonheur. http://www.youtube.com/watch?v=aatG08MisDE, […] apprécié ce livre au point que j’en ai fait une chronique sur le blog d’Olivier Roland. $5.99; $5.99; Publisher Description. Bonjour, J’aime bien vous lire et surtout j’apprécie ce rapprochement automatique à chaque fois avec ma religion qui est l’islam. 3 kifs par jour, 3 kifs par jour pdf, trois kifs par jour, 3 kifs par jour pdf gratuit, 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur, 3 kifs par jour critique. Je suis depuis longtemps les fascinantes recherches du professeur Seligman (fondateur de la psychologie positive) qui, depuis la sortie du livre de Florence Servan-Schreiber a raffiné un peu plus son approche. Je vous invite aussi à prendre 5 minutes pour visionner ma vidéo intitulée “Comment ressentir plus de gratitude et de bonheur grâce à cet outil simple”; bref, des astuces qui accompagnent bien le livre 3 kif par jour : N’étant pas un adepte de la pensée positive, je trouve extrêmement intéressant et prometteur que cette psychologie positive s’en démarque. 3 kifs par jour Résumé Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux. Déjà, à l’époque de Coué, le milieu scientifique reprochait à juste titre à sa méthode de n’être guère valable que pour les gens équilibrés. Elle est l'auteure chez Marabout de 3 kifs par jour (130 000 ex. J’en perçois déjà les bénéfices : je suis plus assidue à mon travail, mieux organisée, je ne garde plus de rancune en cas de conflit, je me mets moins de pression en regardant plutôt ce que j’ai accompli plutôt que ce qui me reste à faire. J’ai beaucoup aimé ce bouquin,il est trés simple à lire et est un bon condensé des principes de la psychologie positive.Je lis de temps en temps un chapitre comme piqure de rappel ,cela m’incite à appliquer les conseils décrits. En savoir plus. Je connais et j’apprécie ton blog, moi je m’intéresse plus particulièrement à la recherche du bien-être et du bonheur pour améliorer sa santé. Merci Bernard pour ce commentaire. ici, la liste des kifs de l’auteur en video; Mais ce n’est qu’avec le troisième – l’état de gratitude sans cause – que l’on commence à connaître le bonheur. En savoir plus. Le premier pas, bien sûr, consiste à remercier pour les bonnes choses qui nous arrivent. Je pense que l’on a toujours le choix, de dire oui ou non, d’accepter ou de refuser, de s’ouvrir ou de se fermer, de subir ou de choisir, et notre vie est conditionnée par ces choix ; cependant rien n’est irrémédiable, les inévitables mauvais choix que l’on peut faire sont aussi l’occasion d’apprendre à faire les bons par la suite. Le style est vivant, à la limite du brut de décoffrage qui atteste de l’authenticité des situations vécues. Bonne continuation. Les lecteurs de cet article ont également lu : 16 photos - Que ferais-je si je n'avais plus besoin de travailler pour de l'argent ? Les ateliers pour soi. il y a 5 ans | 26 vues. Heureuse que ma chronique t’ai permis de découvrir ce livre et encore plus, qu’il t’ai plu. Cancel anytime Enjoy a free audiobook + more. Dans son livre 3 kifs par jour, Florence Servan-Schreiber nous apprend que si l’on parvient à citer 3 kifs que l’on a …